人可以不吃饭，但是却不可以不喝水，因为水中有我们需要的矿物质和微量元素，它对我们的到底有哪些好处呢！

1、延缓衰老，预防肿瘤
矿物质水中的锂和溴能够有效的调节中枢神经系统活动，因此具有安定情绪和镇静作用。矿物质水的好处还有很多，长期饮用矿物质水还能够补充膳食中钙、锌、镁、硒、碘等多种营养素的不足，对增强人体免疫功能，预防高血压，痛风与风湿性疾病也有着良好的作用哦。

2、防治骨质疏松
矿物质水的好处有哪些，一起来看看吧。经常喝矿物质水，对人体有比较明显的保健作用哦。就以我国天然矿物质水含量达标较多的偏锂、硅酸、锶为例，这些元素具有与镁、钙相似的生物学作用，能够有效的促进骨骼和牙齿的生长发育，有利于预防骨骼钙化，防治骨质疏松等多种作用。

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